Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 4.7g | 1.9kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 9g | 31kcal | 1.2g | 5.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Siirappi | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 0.9g | 5.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.5g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 87kcal | 2.8g | 13.8g | 2.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 44kcal | 1.4g | 6.9g | 1.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 22kcal | 0.7g | 3.5g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 9g | 44.2g | 7.7g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu