Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 3.3g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 6.8g | 7kcal | 1.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 5.5g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 43kcal | 3.4g | 5.8g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 22kcal | 1.7g | 2.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 11kcal | 0.9g | 1.5g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 10.9g | 18.6g | 1.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu