Seiti kalapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tilli, tuore		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		3.5g	2.3kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Seiti, Faroe		7g	5.6kcal	1.3g	0g	0.1g	0g
Herkkusienet (Rainbow), annos 230g		2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g		1.8g	1.9kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	22kcal	3g	0.6g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	16g	11kcal	1.5g	0.3g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	6kcal	0.8g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	9.6g	1.9g	2.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu