Uunisei
Ainekset uuniin ja lisäksi suolaa ja mausteita maun mukaan 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 2g | 1.3kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 3.9g | 2.3kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 10g | 7.5kcal | 1.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 22kcal | 4g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 11kcal | 2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 6kcal | 1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 12.7g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu