Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 3.6g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Protein XL | 3.1g | 11kcal | 2.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.5g | 6.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 4.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 120kcal | 7.4g | 4.4g | 8.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 60kcal | 3.7g | 2.2g | 4.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 30kcal | 1.9g | 1.1g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.7g | 14.1g | 26.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu