Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 2.8g | 19kcal | 0.4g | 0.1g | 1.9g | 0.5g | |
| Cashewpähkinä | 3.8g | 22kcal | 0.8g | 0.7g | 1.8g | 0.1g | |
| Hasselpähkinä | 1.9g | 12kcal | 0.3g | 0.1g | 1.2g | 0.3g | |
| Parapähkinä | 1.1g | 7.4kcal | 0.2g | 0g | 0.7g | 0.1g | |
| Manteli | 3.5g | 21kcal | 0.8g | 0.2g | 1.9g | 0.2g | |
| Rusina | 2.5g | 7.4kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 179kcal | 5.2g | 5.2g | 15g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 90kcal | 2.6g | 2.6g | 7.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 45kcal | 1.3g | 1.3g | 3.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 574kcal | 16.7g | 16.7g | 48.1g | 9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu