Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		2.7g	8.2kcal	0.4g	0.1g	0.7g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		0.6g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		1.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		1.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		4.7g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku, tuore		4.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	21kcal	0.8g	0.8g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	11kcal	0.4g	0.4g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	68kcal	2.5g	2.5g	5.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu