Quorn-hernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hernerouhe kuoreton (Milletti), annos 100g		1.8g	5.8kcal	0.4g	1.1g	0g	0g
Quorn rouhe (Quorn), annos 75g		1.1g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Porkkana		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	16kcal	1.2g	2.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	8kcal	0.6g	1.2g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	4kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	52kcal	3.8g	7.6g	0g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu