Jauhelihakastike tuorejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		10g	17kcal	2g	0g	1g	0g
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton		2.3g	3.8kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.3g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	47kcal	4.4g	0.4g	3g	0g
	Valittu annoskoko	16g	24kcal	2.2g	0.2g	1.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	12kcal	1.1g	0.1g	0.8g	0g
	Arvot/100g	100g	151kcal	14g	1.3g	9.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu