Kinoakasvisrisotto kerta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quinoa(kinoa) (Gogreen), annos 70g		1.9g	6.5kcal	0.4g	1.2g	0g	0.3g
Linssi, punainen, Go Green		1.3g	4.2kcal	0.3g	0.6g	0g	0.2g
Porkkana		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Avocado zest, avocado sitruuna öljy (Olivado), annos 10g		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Paprika punainen		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		7.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	27kcal	1.4g	3.8g	0.4g	1g
	Valittu annoskoko	16g	13kcal	0.7g	1.9g	0.2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	0.4g	1g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	85kcal	4.4g	12g	1.3g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu