Käpin Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		1.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kurkku, tuore		3.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		2.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Täysjyväpasta cappelli keitetty (Torino), annos 100g		4.2g	4.4kcal	0.2g	0.8g	0g	0g
Lämminsavulohi, irtomyynti (Prisma), annos 100g		2.4g	4.2kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Salaattijuusto (X-tra), annos 50g		2g	4.6kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	29kcal	2.2g	2g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	14kcal	1.1g	1g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	0.6g	0.5g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	91kcal	7g	6.3g	3.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu