Feta-pastavuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Penne Rigate (Rainbow), annos 100g		2.3g	8kcal	0.3g	1.7g	0g	0g
Sipuli		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Fetajuusto (Apetina), annos 200g		1.8g	3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Maito,kevyt (valio) 100g		4.6g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Kanamuna (Finfood), annos 55g		1g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Paprikajauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sika-nauta jauheliha (Snellman)		3.7g	10kcal	0.7g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	52kcal	3g	4.2g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	16g	26kcal	1.5g	2.1g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	13kcal	0.8g	1.1g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	165kcal	9.6g	13.4g	7.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu