Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 11g | 26kcal | 1.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 1.7g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 68kcal | 4.8g | 1.2g | 5.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 34kcal | 2.4g | 0.6g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 17kcal | 1.2g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 15.3g | 3.8g | 16.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu