Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer5.5g29kcal0.2g3.1g1.7g0.3g
Kanamuna kuoreton, annos 100g6.1g8.7kcal0.8g0g0.6g0g
Sokeri 1.3g5.4kcal0g1.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.1g3.8kcal0.1g0.8g0g0g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 1.7g5.9kcal0g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana31g105kcal2.2g10.4g6g0.6g
Valittu annoskoko16g52kcal1.1g5.2g3g0.3g
Annoskoko puolitettuna8g26kcal0.6g2.6g1.5g0.2g
Arvot/100g100g334kcal7g33.1g19.1g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399