Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 4.1g | 14kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 1.9g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 5.2g | 8.8kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 104kcal | 2.6g | 14.8g | 3.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 52kcal | 1.3g | 7.4g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 26kcal | 0.7g | 3.7g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 8.1g | 46.3g | 11.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu