Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 15g | 8.2kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.8g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 25kcal | 0.4g | 4g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 13kcal | 0.2g | 2g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 6kcal | 0.1g | 1g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.3g | 12.7g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu