Valkosipulilasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		1.4g	3.2kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		2g	2.5kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		2.4g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ricotta-tomaattikastike (Barilla), annos 150g		2g	2.6kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Dolmio lasagne-valkokastike		4.6g	4.5kcal	0g	0.3g	0.3g	0g
Hoikkis herajuusto (Riitan herkku), annos 100g		0.4g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		0.7g	2.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g		1.6g	5.5kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	32g	44kcal	2.4g	3.6g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	22kcal	1.2g	1.8g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	11kcal	0.6g	0.9g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	141kcal	7.6g	11.4g	7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu