Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		3.9g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Muna, annos 60g		0.9g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		4g	11kcal	0.4g	1.9g	0.2g	0.2g
Voi		0.6g	4.3kcal	0g	0g	0.5g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		3.9g	13kcal	0.1g	0.1g	1.4g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		2.3g	4.2kcal	0g	1.1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	72kcal	1.4g	6.8g	4.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	36kcal	0.7g	3.4g	2.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	18kcal	0.4g	1.7g	1.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	228kcal	4.4g	21.5g	14.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu