Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 10g | 5.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 1.5g | 5.3kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.7g | 3.4kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 29kcal | 1.4g | 4.6g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 15kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 7kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.4g | 14.4g | 1.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu