Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 10g | 4.3kcal | 1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.9g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.7g | 6.4kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 32kcal | 3g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 16kcal | 1.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 8kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0g | 6.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu