Broilergratiini

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fileesuikale (Atria), annos 150g		2.3g	3.4kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma Valio 5%		1.6g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Flora ruoka kevyt & paksu		2g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli		1.6g	2.8kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Parmesan formaggio da pasta		0.1g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kukkakaali		3.4g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		1.6g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Herkkusieni		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )		0.1g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		1.2g	3kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	30kcal	2.4g	0.4g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	15kcal	1.2g	0.2g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	8kcal	0.6g	0.1g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	7.5g	1.3g	5.6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu