Uuniperunan täyte

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		7.8g	4.4kcal	0.7g	0.4g	0g	0g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki		6.3g	5.6kcal	0.9g	0.2g	0.1g	0g
Ruohosipuli, tuore		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	21kcal	3.2g	1.2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	16g	11kcal	1.6g	0.6g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.8g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	66kcal	10g	3.8g	0.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu