Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 3.7g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 4.6g | 2.6kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 3.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 3.7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 42kcal | 1g | 2.4g | 3g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 21kcal | 0.5g | 1.2g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 11kcal | 0.3g | 0.6g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 7.5g | 9.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu