Juustoteeleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		2.2g	8.2kcal	0.3g	1.3g	0.2g	0.2g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		4.1g	13kcal	0.7g	2.2g	0.1g	0.5g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl		2.8g	3.3kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		6.9g	3.1kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	55kcal	2.6g	7.8g	1.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	16g	27kcal	1.3g	3.9g	0.7g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	8g	14kcal	0.7g	2g	0.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	171kcal	8.1g	24.4g	4.4g	4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu