Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Päärynävaniljasmoothie

Reseptistä koot arvioita, 2 melko isoa päärynä, joista otettu parhaat palat.

Jogurttia ja maitoa kaaduin käsituntumalla suurin piirtein tuon verran.

Sokerin voi toki korvata makeutusaineella. 9 desiä oli meillä smoothieta valmiina.

Tehosekoittimessa nämä kaikki siis vain sekaisin.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Mamiusmaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		4.4g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		4.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Päärynä, kuorittu, 1kpl		4.4g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Päärynä, kuorittu, 1kpl		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	13kcal	0.4g	2.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	6kcal	0.2g	1.1g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	40kcal	1.2g	6.8g	0g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=357851