Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 2g | 2kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 4.7g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 2.9g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 15kcal | 1g | 1.6g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 8kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.1g | 5g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu