Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 94g | 28kcal | 1.4g | 4.2g | 0.4g | 2.3g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 31g | 39kcal | 3.1g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 25g | 40kcal | 0.7g | 0.7g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 215kcal | 10.4g | 10.8g | 13.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 108kcal | 5.2g | 5.4g | 6.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 54kcal | 2.6g | 2.7g | 3.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu