Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 31g | 81kcal | 5.9g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 63g | 11kcal | 0.3g | 1.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 47g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 7.8g | 17kcal | 2.4g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 262kcal | 17.8g | 7.2g | 18.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 131kcal | 8.9g | 3.6g | 9.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 66kcal | 4.5g | 1.8g | 4.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 5.9g | 2.4g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu