Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 25g | 85kcal | 3.5g | 14g | 1.7g | 2.8g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 44g | 147kcal | 5.3g | 28.9g | 1.1g | 3.6g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 16g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 63g | 29kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 757kcal | 22g | 94.2g | 32.4g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 378kcal | 11g | 47.1g | 16.2g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 189kcal | 5.5g | 23.6g | 8.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.3g | 31.4g | 10.8g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu