Tuia sanoi...
Pinnalle marianne rouhetta tai pätkistä raastettuna, niin tulee aivan loistava!
keskiviikko 21.09.2011 klo 15:15
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 111kcal | 3.3g | 22.7g | 0.4g | 1.1g | |
Sokeri | 17g | 69kcal | 0g | 17g | 0g | 0g | |
Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen | 30g | 187kcal | 0.3g | 0.1g | 21g | 0g | |
Kaakaojauhe (Vanhouten), annos 5g | 7.5g | 25kcal | 1.8g | 3.4g | 1.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 10g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 20g | 80kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 300g | 993kcal | 14.2g | 130g | 48.2g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 150g | 496kcal | 7.1g | 65g | 24.1g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 75g | 248kcal | 3.6g | 32.5g | 12.1g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 331kcal | 4.7g | 43.3g | 16.1g | 0.7g |