Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 25g | 89kcal | 1.8g | 20g | 0.2g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 125g | 49kcal | 4.1g | 3.9g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 275kcal | 11.8g | 47.8g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 138kcal | 5.9g | 23.9g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 69kcal | 3g | 12g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu