Italialainen munakoisovuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		64g	14kcal	0.3g	2g	0.1g	1.6g
Sipuli		12g	3.8kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Forte juusto (Valio)		6.2g	22kcal	2g	0g	1.6g	0g
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g		13g	10kcal	0.2g	0.8g	0.6g	0g
Sokeri		0.8g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Pirkka Tomaattimurska 500g		53g	16kcal	0.5g	3.2g	0.1g	0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	300g	171kcal	6.4g	14.6g	8.6g	3.6g
	Valittu annoskoko	150g	86kcal	3.2g	7.3g	4.3g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	75g	43kcal	1.6g	3.7g	2.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	57kcal	2.1g	4.9g	2.9g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu