Tonnikalapastapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		63g	225kcal	7.5g	46.9g	0.9g	0g
Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g		38g	60kcal	8.6g	0g	3g	0g
Vähälaktoosinen sulatejuusto (Rainbow), annos 20g		23g	61kcal	3.6g	0g	5.2g	0g
Purjosipuli		13g	2.9kcal	0.2g	0.3g	0g	0.3g
Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g		15g	50kcal	0.3g	0.4g	5.3g	0g
	Annoskoko tuplana	300g	796kcal	40.4g	95.2g	28.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	150g	398kcal	20.2g	47.6g	14.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	75g	199kcal	10.1g	23.8g	7.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	266kcal	13.5g	31.7g	9.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu