AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		10g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Kukkakaali		27g	6.6kcal	0.5g	0.6g	0.1g	0.6g
Paprika punainen		13g	3.9kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Retikka, annos 100g		11g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Porkkana		12g	3.9kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Sipuli		12g	3.6kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Kesäkurpitsa zucchini		30g	5.4kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.2g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		28g	89kcal	6.3g	0.7g	6.8g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		3.5g	24kcal	0.9g	0.2g	2g	0.4g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		2.6g	23kcal	0g	0g	2.6g	0g
Timjami		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	300g	325kcal	17g	9g	23.4g	4.4g
	Valittu annoskoko	150g	163kcal	8.5g	4.5g	11.7g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	75g	81kcal	4.3g	2.3g	5.9g	1.1g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.7g	3g	7.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu