Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 28g | 47kcal | 5.4g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 42g | 148kcal | 5.4g | 29.5g | 0.8g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 1.5g | 4.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 4.9g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 3.5g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 432kcal | 24.4g | 61g | 9.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 216kcal | 12.2g | 30.5g | 4.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 108kcal | 6.1g | 15.3g | 2.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu