Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 35g | 35kcal | 8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 88g | 53kcal | 0.9g | 3.9g | 3.5g | 0g | |
| Tilli, tuore | 14g | 4.2kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruohosipuli | 7g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 7g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 301g | 190kcal | 19g | 8.4g | 7.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 95kcal | 9.5g | 4.2g | 3.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 47kcal | 4.8g | 2.1g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.3g | 2.8g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu