Possuherkkusienimandariinikastike
Suikaleet haudutellaan vedessä kypsiksi, minkä jälkeen lisätään herkkusienet ja suuruste.
Mandariinit kannattaa lisätä aivan lopussa, koska hajoavat muuten helposti.
Suolaa tarvittaessa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Maryp
Mandariinit kannattaa lisätä aivan lopussa, koska hajoavat muuten helposti.
Suolaa tarvittaessa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan kevyt suikale marinoitu (Atria), annos 400g | 33g | 33kcal | 4.7g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
| Herkkusieni | 17g | 2.7kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Säilykemandariini (175 g) Pirkka | 15g | 8.8kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 301g | 109kcal | 10.4g | 10.4g | 3.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 54kcal | 5.2g | 5.2g | 1.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 27kcal | 2.6g | 2.6g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 3.5g | 3.5g | 1.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu