TuplaSuklaa-palat
Pohja:
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 38g | 53kcal | 4.7g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Sokeri | 21g | 86kcal | 0g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 13g | 71kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 125kcal | 3.7g | 25.6g | 0.4g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.2g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 2.8g | 9kcal | 0.7g | 1.3g | 0.6g | 0.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 19g | 6.2kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 3.9g | 22kcal | 0.3g | 2.2g | 1.3g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 11g | 63kcal | 0.9g | 6.2g | 3.8g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 3.1g | 6.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 301g | 900kcal | 22.2g | 118.8g | 36.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 450kcal | 11.1g | 59.4g | 18.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 225kcal | 5.6g | 29.7g | 9.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 7.4g | 39.5g | 12.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu