Lohkoperunat

Pese/harjaa perunat puhtaiksi ja pyyhi kuiviksi.

Laita pussiin öljy ja mausta esim.

ranskanperunamausteella, lisää pussiin lohkotut perunat.

Sulje pussi ja pyörittele/ravista niin että öjly mausteseos ta on kaikissa perunoissa.

Levitä perunat leivinpaperilla päällystetylle uunipellille.

Paista n. 225°:ssa n. 30-40 min.
Voit puolessa välissä paistoaikaa käännellä perunoita ja samalla lisätä joitain kasviksia pannulle.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g145g87kcal2.2g18.8g0.1g1.3g
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g5.9g53kcal0g0g5.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana301g280kcal4.4g37.6g12g2.6g
Valittu annoskoko151g140kcal2.2g18.8g6g1.3g
Annoskoko puolitettuna75g70kcal1.1g9.4g3g0.7g
Arvot/100g100g93kcal1.5g12.5g4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=115943