Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		20g	126kcal	0g	0g	14.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		41g	139kcal	4.1g	28.3g	0.5g	1.4g
Sokeri		13g	53kcal	0g	12.9g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		19g	28kcal	2.4g	0.1g	2g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		16g	4.3kcal	0.5g	0.5g	0g	0g
Leivinjauhe		1.3g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.6g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		18g	95kcal	0.9g	9.3g	5.7g	0g
Mustikka metsä-		22g	10kcal	0.1g	1.4g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	302g	917kcal	16.2g	107.2g	45g	4.2g
	Valittu annoskoko	151g	458kcal	8.1g	53.6g	22.5g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	75g	229kcal	4.1g	26.8g	11.3g	1.1g
	Arvot/100g	100g	304kcal	5.4g	35.5g	14.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu