Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 68g | 486kcal | 0.7g | 0.7g | 54g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 14g | 8.2kcal | 1.9g | 0.4g | 8.1g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 36g | 141kcal | 16.3g | 10.2g | 2.6g | 5.2g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 14g | 47kcal | 3.2g | 1.8g | 3g | 3.9g | |
| Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 302g | 1396kcal | 45.2g | 33g | 135.4g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 698kcal | 22.6g | 16.5g | 67.7g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 349kcal | 11.3g | 8.3g | 33.9g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 15g | 10.9g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu