Italialainen pastavuoka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (De cecco), annos 100g | 23g | 79kcal | 3.3g | 14.6g | 0.7g | 1.9g | |
| Herne, pakaste (rainbow) | 12g | 10kcal | 0.7g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 0.8g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 61g | 24kcal | 1g | 5g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 2.3g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 6.3g | 36kcal | 1.3g | 1.2g | 2.9g | 0.2g | |
| Tofu, aito, marinoitu | 21g | 31kcal | 3.5g | 0.3g | 1.8g | 0.5g | |
| Alpro Soya cuisine light | 16g | 11kcal | 0.3g | 0.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 302g | 446kcal | 20.8g | 49g | 18.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 223kcal | 10.4g | 24.5g | 9.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 112kcal | 5.2g | 12.3g | 4.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.9g | 16.2g | 6.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu