Xtravaganza perussalaatti
Pilko ja nauti Xtravaganza -kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattisekoitus, Pirkka | 250g | 38kcal | 2.5g | 5g | 1.3g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 400g | 81kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 5.6g | |
| Kurkku | 250g | 27kcal | 1.4g | 3.5g | 0.3g | 1.8g | |
| Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 200g | 72kcal | 8g | 5.2g | 1.4g | 3g | |
| Purjosipuli | 200g | 46kcal | 3.6g | 4.8g | 0.4g | 4.2g | |
| Paprika punainen | 200g | 59kcal | 1.9g | 9g | 0.8g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 644kcal | 39.6g | 85.4g | 10.8g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 322kcal | 19.8g | 42.7g | 5.4g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 161kcal | 9.9g | 21.4g | 2.7g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.3g | 2.8g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu