AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 83g | 271kcal | 8.7g | 50.2g | 1.8g | 8.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 196g | 671kcal | 19.9g | 136.8g | 2.3g | 6.8g | |
| Sokeri | 192g | 778kcal | 0g | 191.5g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 75g | 117kcal | 10g | 25g | 3.4g | 28.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 236kcal | 20.7g | 0.5g | 17g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 376g | 102kcal | 2.3g | 19.9g | 0.8g | 9.4g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 150g | 1083kcal | 0g | 0g | 120.3g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 150g | 241kcal | 12g | 6g | 19.5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 113g | 67kcal | 11.1g | 3.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 7130kcal | 169.4g | 866.6g | 331.2g | 105.2g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 3565kcal | 84.7g | 433.3g | 165.6g | 52.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 1783kcal | 42.4g | 216.7g | 82.8g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu