Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 839g | 285kcal | 1.7g | 59.5g | 2.5g | 15.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 4.8g | 17kcal | 0.2g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 24g | 5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 24g | 90kcal | 0.3g | 22g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 38kcal | 0g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 479g | 336kcal | 71.9g | 9.6g | 1.4g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 120g | 228kcal | 5.4g | 19.2g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 1997kcal | 159.2g | 248g | 37g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 999kcal | 79.6g | 124g | 18.5g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 499kcal | 39.8g | 62g | 9.3g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu