Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 250g | 888kcal | 17.5g | 200g | 2g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 1250g | 488kcal | 41.2g | 38.7g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 2750kcal | 117.4g | 477.4g | 41.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 1375kcal | 58.7g | 238.7g | 20.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 688kcal | 29.4g | 119.4g | 10.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu