Feta-pinaattipiirakka
Voisulaan sekoitetaan juustoraaste ja mantelijauho, ja taikina painellaan piirakkavuoan pohjalle.
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 75g | 543kcal | 0.9g | 0.3g | 60.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 100g | 579kcal | 21.8g | 19.8g | 50.5g | 0g | |
| Grated cheese (Linessa), annos 200g | 187g | 533kcal | 55.2g | 6.5g | 31.8g | 0g | |
| Sofra greek style salad cheese (Saksal.), annos 100g | 312g | 851kcal | 62.3g | 3.1g | 68.6g | 0g | |
| Pakastepinaatti rainbow | 374g | 75kcal | 11.6g | 1.9g | 3g | 4.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 137g | 196kcal | 17.1g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 249g | 66kcal | 8.2g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.4g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Grated cheese light juustraaste (Linessa), annos 50g | 62g | 167kcal | 17.8g | 1.5g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 6027kcal | 390.4g | 83.8g | 477.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 3014kcal | 195.2g | 41.9g | 238.8g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 1507kcal | 97.6g | 21g | 119.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 13g | 2.8g | 15.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu