Mustikkarahka
2 dl kermaa vatkataan löysäksi vaahdoksi, sekoitetaan siihen 500g maitorahkaa.
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 333g | 1100kcal | 6.7g | 10g | 116.7g | 0g | |
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 833g | 567kcal | 101.7g | 32.5g | 1.7g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 333g | 111kcal | 1.7g | 21.3g | 2g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 3556kcal | 220.2g | 127.6g | 240.8g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 1778kcal | 110.1g | 63.8g | 120.4g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 889kcal | 55.1g | 31.9g | 60.2g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.3g | 4.3g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu