Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 79g | 220kcal | 14.9g | 0g | 17.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 12g | 36kcal | 1.6g | 1.4g | 2.6g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 359g | 543kcal | 64.7g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 449g | 422kcal | 16.2g | 58.4g | 12.1g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 2441kcal | 194.8g | 119.6g | 126.6g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 1221kcal | 97.4g | 59.8g | 63.3g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 610kcal | 48.7g | 29.9g | 31.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu