Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 167g | 267kcal | 4.5g | 4.5g | 25g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 833g | 558kcal | 13.3g | 125g | 0.8g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 125g | 363kcal | 41.2g | 0g | 21.2g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 167g | 64kcal | 5.5g | 4.7g | 2.5g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 208g | 192kcal | 27.1g | 2.1g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 2887kcal | 183.2g | 272.6g | 115.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 1444kcal | 91.6g | 136.3g | 57.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 722kcal | 45.8g | 68.2g | 28.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu